ATELIERS & RENCONTRES BIEN-ÊTRE
J’organise ces ateliers parce qu’au fil des séances, un constat revient souvent : beaucoup de personnes vivent avec un niveau de stress devenu “normal” à leurs yeux… alors que leur corps, lui, montre déjà des signes de saturation.
Fatigue mentale, charge émotionnelle, difficultés à poser des limites, tensions, sommeil perturbé, sensation d’être constamment sous pression… Ce sont des choses que j’observe régulièrement en accompagnement.
Mais tout le monde n’ose pas forcément franchir le pas d’une séance individuelle immédiatement.
LE BENEFICE DES ATELIERS
Les ateliers permettent d’ouvrir un espace plus accessible, plus vivant et plus humain pour découvrir des outils simples de mieux-être, comprendre certains mécanismes émotionnels et repartir avec du concret.
Ce ne sont pas des “cours” ni des conférences figées.
Ce sont des moments d’échange, de découverte et d’expérimentation autour du stress, des émotions, du corps et de l’équilibre intérieur.
Et parfois, certains thèmes méritent d’être vécus autrement.
C’est aussi pour cela que j’ai envie de proposer des événements spéciaux : ateliers saisonniers, collaborations avec d’autres praticiens du bien-être, rencontres autour de grandes étapes de vie (charge mentale, rentrée, ménopause, émotions, féminin, confiance en soi…).
Parce qu’aujourd’hui, beaucoup de personnes ne cherchent pas seulement une solution ponctuelle.
Elles cherchent aussi des espaces où elles peuvent souffler, comprendre ce qu’elles vivent et retrouver du sens.
Agenda des Ateliers & Rencontres Bien-Être
Tout au long de l’année, je proposerai des ateliers mensuels autour du stress, des émotions, de l’équilibre féminin et du mieux-être au quotidien.
Ces rencontres ont pour objectif d’offrir un espace d’échange, de compréhension et d’expérimentation accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et concrète.
Chaque atelier abordera une thématique spécifique avec des outils issus de la kinésiologie, de la gestion émotionnelle, du corps et du bien-être global.
PROCHAIN ATELIER
DATE : 13 JUIN 2026, 9h30-12h.
Accueillir les Énergies de l’Été
Un atelier pour accompagner le passage vers l’été, relâcher les tensions accumulées, retrouver de l’élan et se reconnecter à son énergie intérieure à travers des temps d’échange, des outils de recentrage, des exercices corporels et une approche émotionnelle douce.
ATELIERS DEJA EN PREPARATION
Ménopause & Équilibre Féminin
Deux ateliers exceptionnels en collaboration avec Benedicte HELENA-LIAUTARD, réflexologue, organisés :
Un moment pour mieux comprendre les changements du corps, les impacts émotionnels et hormonaux, et découvrir des outils naturels pour mieux vivre cette transition.
Après le Burn-Out : reconstruire sans culpabiliser
Un atelier dédié à l’après burn-out : fatigue persistante, peur de rechuter, perte de repères, difficulté à retrouver son énergie, confiance et équilibre de vie.